ゾーンダイエット

ダイエットとは？

ダイエットとは英語で「常食・正しい食事をする」などと言い、やせるという意味では実はありません。
ゾーンダイエットもそういった意味では単なる痩せるだけの意味ではないということです。

ダイエットのポイントは最終的にリバウンドのない健康的なプロポーションを手にいれること。
ゾーンダイエットを通して健康的なプロポーションを手にいれるためには自分の考え方をまず考え直さないと
ゾーンダイエットをしても必ずといっていいほど、ダイエットジャンキー（いろんなダイエットをやっては変え、
痩せづらい体作りをしてしまうこと」になってしまう恐れがあります。